Obecnie na terenie ?abiego Kraju Lokalna Grupa Rybacka tworzy Gminne Kompleksy Tras Nordic Walking w ramach ?rodka 4.2 PO RYBY 2007-2013. Otwarcie trasy w Gminie Zebrzydowice nast?pi w niedziel? 29.06. o godz. 15:00 - start przy Gminnym O?rodku Kultury w Zebrzydowicach. W czasie Marszu Instruktorzy b?d? uczy? jak prawid?owo chodzi? z kijami, jak dopasowa? sprz?t.
Ponadto 50 pierwszych uczestników otrzyma specjalne koszulki zaprojektowane na t? okazj?. Po Marszach wszystkich uczestników zapraszamy na pocz?stunek.
Informacje o Nordic Walking
Obecnie na terenie ?abiego Kraju Lokalna Grupa Rybacka tworzy Gminne Kompleksy Tras Nordic Walking w ramach ?rodka 4.2 PO RYBY 2007-2013. Otwarcie trasy w Gminie Zebrzydowice nast?pi w niedziel? 29.06. o godz. 15:00 - start przy Gminnym O?rodku Kultury w Zebrzydowicach. W czasie Marszu Instruktorzy b?d? uczy? jak prawid?owo chodzi? z kijami, jak dopasowa? sprz?t.
Ponadto 50 pierwszych uczestników otrzyma specjalne koszulki zaprojektowane na t? okazj?. Po Marszach wszystkich uczestników zapraszamy na pocz?stunek.
Informacje o Nordic Walking
Nordic Walking to forma aktywno?ci fizycznej, która wywodzi si? ze Skandynawii. W latach trzydziestych ubieg?ego stulecia biathloni?ci i narciarze biegowi w ramach letnich treningów uprawiali marsz z kijami. W latach 80-tych rozpowszechni?a si? jako efektywna forma ruchu, dzi?ki której bardzo szybko mo?na poprawi? ogóln? kondycj? fizyczn? organizmu, bez specjalistycznego sprz?tu, w bardzo prosty i przyjemny sposób. Lata 90-te mo?na uzna? za karier? dla tego sportu, który dynamicznie rozwija si? do dzi?.
Gminny Kompleks Tras Nordic Walking to sie? tras do uprawiania Nordic Walking o ró?nej d?ugo?ci i stopniu trudno?ci:
– trasa ?atwa (zielona) skierowana jest w szczególno?ci do dzieci i m?odzie?y w wieku szkolnym oraz do osób starszych (jej d?ugo?? to oko?o 5 km, czas przej?cia oko?o 1 godziny),
– trasa ?rednia (czerwona) przeznaczona jest zarówno dla osób pocz?tkuj?cych jak i zaawansowanych (jej d?ugo?? to oko?o 10 km, czas przej?cia oko?o 2 godziny),
– trasa czarna (trudna) polecana jest przede wszystkim osobom zaawansowanym (jej d?ugo?? to oko?o 15 km, czas przej?cia oko?o 2 godziny).
W ramach projektu powsta?o oznakowanie tras, wydrukowano przewodniki oraz zamontowano urz?dzenia do ?wicze? i rozgrzewki na wolnym powietrzu – biegacz, wio?larz i orbitrek
Gminne Kompleksy Tras Nordic Walking na terenie ?abiego Kraju powsta?y we wspó?pracy Stowarzyszenia Dolina Karpia celem rozwoju i promocji obszarów zale?nych od rybactwa.
